Nosel.id Jakarta- Lahir dan besar di Malang, kota yang dikenal dengan udara sejuk dan kenyamanan khasnya, Intan Rochma menyimpan banyak cerita menarik.
“Malang itu dingin dan nyaman banget, rasanya selalu menyenangkan berada di sini,” katanya dengan senyum hangat.
Kini, ia tinggal jauh dari kota asalnya dan menjalani hari-hari dengan kesibukan sebagai seorang pekerja sekaligus sport enthusiast.
Perjalanan Intan menjadi sport enthusiast dimulai dari rasa gabut dan kesepian.
“Awalnya bingung cari kegiatan biar lebih produktif, akhirnya coba lari. Ternyata, makin ke sini malah makin seru,” tuturnya.
Aktivitas lari tidak hanya menjadi rutinitas olahraga, tetapi juga pelarian yang memberinya banyak manfaat fisik dan mental.
Namun, dunia lari juga tidak lepas dari tantangan. Intan mengaku beberapa kali mengalami cedera.
“Suka dukanya pasti cedera berkali-kali, wkwk,” ucapnya sambil tertawa.
Dari situ, ia belajar bahwa lari bukan hanya soal langkah kaki tetapi juga soal persiapan menyeluruh.
Mulai dari latihan kekuatan, istirahat yang cukup, hingga pola makan dengan nutrisi seimbang menjadi elemen penting untuk mendukung performa berlarinya.
Di akun Instagram-nya, @intanrochma, Intan berbagi kegiatannya di dunia olahraga dan lari.
Ia kerap mengunggah momen saat mengikuti berbagai event, tips menjaga konsistensi dalam olahraga, serta inspirasi untuk tetap semangat berolahraga.
Dengan feed yang menarik dan penuh energi positif, Intan berhasil memotivasi para pengikutnya untuk menjalani hidup lebih sehat dan produktif.
Tidak hanya berbagi tentang olahraga, Intan juga menunjukkan sisi kepribadiannya yang autentik dan berkelas.
Ia mengusung filosofi “be you, be a better you” sebagai motivasi utama untuk terus berkembang.
Fokusnya kini adalah meningkatkan kapasitas, integritas, dan membangun “class” dalam setiap aspek kehidupannya.
Sebagai individu yang selalu berusaha menjadi lebih baik, Intan berharap tahun 2025 menjadi momen produktif dalam hidupnya.
Ia memiliki doa besar untuk meningkatkan karier, dilimpahi banyak berkat, dan terus menjalani kehidupan yang bermakna.
“Fokus aja upgrade diri. Kalau kita terus memperbaiki diri, kesempatan baik pasti datang,” tegasnya.
Melalui aktivitasnya di media sosial, Intan berhasil menyampaikan pesan penting bahwa hidup produktif dan sehat adalah sebuah pilihan.
Ia menginspirasi banyak orang untuk memulai kebiasaan kecil yang bisa membawa perubahan besar.
Dengan semangat dan dedikasinya, Intan Rochma adalah bukti nyata bahwa dari sesuatu yang sederhana seperti lari, kita bisa menemukan kebahagiaan, pelajaran, dan pertumbuhan diri.
Source image: intan
