Nosel.id Jakarta- Dina Biantara lahir dan besar di Lampung Tengah, sebuah daerah yang mungkin dikenal dengan jalanan yang belum sempurna, penuh lubang dan genangan.
Namun bagi Dina, bukan itu yang paling diingat. Justru lingkungan yang positif, agamis, dan penuh nilai kehidupanlah yang menjadi fondasi kuat dalam dirinya hingga hari ini.
Saat ini, Dina bekerja sebagai admin di sebuah klinik dokter umum. Rutinitasnya mungkin terlihat sederhana, namun di balik itu, ia menemukan ruang untuk bertumbuh.
Waktu luang setelah bekerja tidak ia sia-siakan ia memilih untuk aktif berolahraga, mulai dari badminton, gym, hingga yang paling ia cintai: lari.
Menariknya, perjalanan Dina dalam dunia lari tidak dimulai dari sekadar hobi atau tren. Ada cerita yang lebih dalam di balik setiap langkahnya.
Di usia 25 tahun, di fase kehidupan di mana banyak perempuan mulai memikirkan masa depan dan pernikahan, Dina justru harus menghadapi kenyataan pahit: kehilangan seseorang yang ia cintai.
Rasa sepi, kecewa, dan patah hati sempat membuatnya terpuruk.
Namun di tengah fase tersebut, ia menemukan titik balik.
Melihat tren lari yang semakin ramai di media sosial, ajakan dari lingkungan sekitar, hingga dorongan kecil dari dalam dirinya, membuat Dina akhirnya memutuskan untuk bangkit. Ia mulai keluar dari kamar, mengenakan sepatu, dan melangkah.
Dari langkah kecil itu, hidupnya perlahan berubah.
Lari menjadi lebih dari sekadar olahraga. Ia menjadi ruang pelarian yang sehat, tempat Dina memproses rasa, sekaligus menemukan kembali dirinya.
Dari yang awalnya sendiri, kini ia memiliki banyak teman, relasi baru, dan pengalaman berharga melalui berbagai event lari termasuk yang terbaru, Gunung Madu Half Marathon 2026.
Ia terbiasa berlari di pagi hari sebelum bekerja atau sore hari setelah beraktivitas. Setiap langkah yang ia ambil bukan hanya untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk memulihkan hati.
Dari perjalanan itu, Dina belajar satu hal penting: terkadang, kita hanya perlu bergerak untuk bisa kembali hidup.
Kini, ia memiliki harapan sederhana namun kuat agar semakin banyak orang, dari anak muda hingga lansia, mulai sadar akan pentingnya menjaga kesehatan.
Karena dari tubuh yang sehat, akan lahir energi positif, relasi yang baik, dan kehidupan yang lebih seimbang.
Melalui kisahnya, Dina ingin menyampaikan pesan yang begitu jujur dan dekat dengan banyak orang:
“Untuk kamu yang sedang merasa sedih, sepi, patah hati, atau terpuruk, ayo keluar dari zona itu.
Keluar dari kamarmu, ambil sepatumu, dan mulai bergerak. Kita harus menghargai dan menyayangi tubuh kita.”
Dan satu pengingat sederhana yang tak kalah penting:
“Jangan sia-siakan kesempatan sehat yang sudah diberikan. Cintai dirimu sendiri.”
Kisah Dina Biantara adalah bukti bahwa dari luka, kita bisa menemukan kekuatan baru.
Bahwa dari langkah kecil, kita bisa memulai perjalanan besar. Dan terkadang, untuk sembuh, kita hanya perlu satu hal: berani melangkah.
Source image: Dina
