Nosel.id Jakarta- Dama Yanti Harris berasal dari Sumedang, Jawa Barat, namun tumbuh dan besar di Jakarta. Kini, Yanti menjalani perannya sebagai ibu rumah tangga sekaligus membantu usaha suami di bidang handphone.
Di tengah kesibukan keluarga dan usaha, Yanti menemukan cara untuk menjaga tubuh sekaligus melepas penat melalui olahraga pound.
Sudah sekitar tiga tahun menjadi Poses Pound, ia rutin berolahraga dua hingga empat kali dalam seminggu, baik pagi maupun malam.
Bagi Yanti, pound bukan sekadar olahraga. Energi musik, gerakan yang melatih berbagai bagian tubuh, serta teriakan “Hey.. Hey” bersama peserta lainnya membuat olahraga ini menjadi ruang untuk melepas stres dan menghilangkan kepenatan.
Banyak hal menyenangkan yang ia dapatkan dari olahraga ini, mulai dari bertemu teman-teman baru dari berbagai usia, mengikuti beragam event, tubuh yang terasa lebih fit, hingga bonus berupa berat badan yang ikut turun. Kendala yang paling sering dirasakan justru ketika latihan pound outdoor harus terganggu hujan.
Ke depan, Yanti berharap keluarganya selalu diberi kesehatan dan rezeki yang lancar. Ia juga ingin usaha toko semakin ramai dan semakin rajin membuat konten yang dapat menginspirasi para mama dan perempuan lain agar tetap meluangkan waktu untuk berolahraga di tengah kesibukan.
Menurut Yanti, olahraga bukan tentang siapa yang memiliki banyak waktu, melainkan siapa yang mampu mengatur waktu.
“Olahraga itu sebenarnya bukan untuk orang yang punya waktu, tapi olahraga itu untuk orang yang bisa mengatur waktu.”
Ia pun mengajak para mama dan perempuan di seluruh Indonesia untuk menyisihkan satu hingga dua jam di tengah hiruk-pikuk kehidupan.
Tidak perlu menunggu waktu luang yang sempurna. Yang terpenting adalah memulai, konsisten, dan menikmati prosesnya.
Tetap semangat untuk terus bergerak, menjaga kesehatan, dan memberikan waktu untuk diri sendiri.
Source image: yanti
