Helda, Tunjukkan Progres Kita dari Langkah Pertama Hingga Capai Gol yang Diinginkan

Nosel.id Jakarta- Helda, seorang perempuan asal Pontianak, Kalimantan Barat, tinggal di kota yang dikenal sebagai “Garis Khatulistiwa”.

Kota ini tidak hanya memiliki keunikan geografis, tetapi juga kehangatan yang selalu mengundang kerinduan.

Helda bahkan mengutip sebuah pepatah: “Kalau sudah mandi dan minum air Sungai Kapuas, pasti ingin kembali lagi.”

Sebagai seorang ibu rumah tangga, Helda tetap berhasil menyempatkan diri untuk menjalani gaya hidup sehat.

Ia sangat mencintai olahraga dan memiliki jadwal yang teratur untuk aktivitas fisiknya.

Setiap hari kerja, ia menjalani olahraga yang beragam, seperti Zumba, PoundFit, dan Workout Full Body. Helda kerap memulai pagi dengan workout, dilanjutkan PoundFit di sore hari, dan mengakhiri malam dengan Zumba.

“Tiga olahraga ini sangat membantu tubuhku tetap bugar. Workout dan PoundFit membentuk tubuhku, sedangkan Zumba lebih ke jiwa karena aku suka menari.

Mendengar musik saja refleks rasanya ingin bergerak,” ungkapnya dengan semangat.

Bagi Helda, olahraga bukan hanya sekadar aktivitas fisik, tetapi juga cara untuk mengisi ulang energi. Tanpa olahraga, ia merasa tubuhnya lemah, mudah lelah, dan kurang produktif.

“Dengan olahraga, aku merasa tubuhku seperti ngecas energi hingga 1000%,” ujarnya.

Selain itu, Helda juga menjaga pola makan dengan sarapan sehat menggunakan real food, mengonsumsi vitamin, dan susu untuk menjaga kekuatan tulang serta ototnya.

Salah satu hal yang Helda nikmati adalah mengikuti berbagai acara olahraga, mulai dari event kecil hingga yang berskala besar seperti Ion Water.

Ia menyebut dirinya “si paling event” karena antusiasnya dalam berpartisipasi.

Awalnya, ia sering mengikuti event sendirian dengan percaya diri. Namun, kini ia memiliki teman-teman yang selalu mendukungnya.

“Aku sangat sayang sama mereka. Mereka selalu membangun dan mendukungku dalam segala hal positif,” tutur Helda penuh rasa syukur.

Helda memiliki harapan besar agar lebih banyak orang tertarik untuk berolahraga. Ia ingin menyampaikan bahwa ada banyak cabang olahraga, baik indoor maupun outdoor, yang bisa disesuaikan dengan minat masing-masing.

“Pilih olahraga yang kamu sukai, sehingga kamu akan melakukannya dengan senang hati,” sarannya.

Selain itu, ia mendorong orang untuk berbagi perjalanan olahraga mereka kepada publik.

“Tunjukkan progresmu dari langkah pertama hingga mencapai goals yang diinginkan. Kunci utamanya adalah disiplin dan konsisten,” tambahnya.

Pesan Helda untuk semua wanita sangat sederhana namun kuat:

“Ingat, semua wanita bisa cantik asal sungguh-sungguh. Jadikan olahraga hobi yang kamu cintai tanpa paksaan apa pun.

Setiap kali melakukannya, kamu akan merasa bahagia.”

Dengan semangat dan dedikasi yang tinggi, Helda menjadi inspirasi bagi banyak orang untuk menjalani hidup sehat dan penuh energi.

Source image: helda