Nosel.id Jakarta- Amanda Dian adalah sosok inspiratif yang menunjukkan bagaimana perubahan kecil dalam gaya hidup bisa membawa dampak besar.
Lahir di Semarang dan besar di Kudus, kota yang dikenal dengan julukan Kota Kretek, Amanda merupakan anak pertama dari tiga bersaudara.
Saat ini, ia menetap kembali di Semarang setelah menikah, menjalani peran sebagai seorang ibu dari dua anak, dan tetap aktif menjalani hobinya bersepeda.
Kesibukannya sehari-hari tidak hanya berpusat pada keluarga, tetapi juga pada olahraga.
Bersepeda telah menjadi bagian dari hidupnya, di samping lari dan sesekali mendaki gunung.
Dalam seminggu, ia rutin bersepeda hampir setiap hari, kecuali pada hari Senin dan Jumat.
Baginya, bersepeda bukan hanya sekadar olahraga, tetapi juga gaya hidup yang membawa banyak manfaat, baik secara fisik maupun mental.
Namun, siapa sangka bahwa Amanda dulunya bukan penggemar olahraga? Ia mengakui bahwa sebelum pandemi, ia cenderung malas bergerak.
Semuanya berubah di tahun 2020, saat pandemi membuatnya lebih banyak berada di rumah dan berat badannya naik drastis.
Pada saat itu, tren bersepeda mulai berkembang, dan ia pun tertarik untuk mencoba.
Berawal dari ajakan tetangga komplek yang juga hobi bersepeda, ia akhirnya mulai ikut serta dan tanpa disadari, kebiasaan ini menjadi hobi yang terus berlanjut hingga sekarang.
Perjalanannya dalam dunia bersepeda tidak berhenti di situ. Amanda kini tergabung dalam club sepeda Holycrank dan bahkan telah beberapa kali mengikuti kompetisi hingga meraih podium.
Dari yang awalnya hanya ingin mengontrol berat badan, kini ia mendapatkan manfaat jauh lebih besar, tubuh yang lebih sehat, mental yang lebih kuat, serta kepuasan dalam setiap pencapaian yang ia raih.
Bagi Amanda, gowes bukan hanya soal mengejar body goals, tetapi lebih kepada meningkatkan kualitas hidup.
Olahraga ini mungkin melelahkan, tetapi rasa puas yang didapat setelah berhasil mencapai target membuatnya terus kembali ke sadel.
Menikmati setiap kayuhan, menyatu dengan perjalanan, dan merasa bahagia di setiap rute yang ditempuh adalah hal yang paling ia nikmati.
Jarak jauh atau tanjakan bukan masalah, selama dijalani dengan hati yang senang.
Pesannya sangat jelas: Gaya hidup sehat bukan sekadar tren, tetapi kebutuhan.
Cepat atau lambat, setiap orang akan menyadari pentingnya hidup sehat.
Bedanya, jika seseorang memulainya lebih awal, ia masih memegang kendali atas tubuhnya.
Namun, jika menundanya, tubuh sendirilah yang akan memaksa dengan cara yang tidak menyenangkan.
Oleh karena itu, Amanda selalu mengajak siapa pun untuk mulai bergerak lebih cepat lebih baik.
Source image: amanda dian
